暖气病的预防怎么做 六招教会你

时间:2019-06-05 10:02来源:http://www.baidu.com/作者:武汉添宝儿点击:

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暖气病是一种俗称,其实一些相关疾病经过供暖后出现,大多是感冒咳嗽,特别是在供暖期,老人和幼儿都应注意,那么暖气病的预防怎么做呢?看下面小编给大家整理的介绍。暖气病的预防怎么做  暖气病的预防怎么做  1、提高室内空气湿度  供暖期间,室内难免干燥。空气中相对湿度在55%左右时,人体感觉最为舒适。市民可使用加湿器,但不建议整天一直开着,每天可开1-2小时,同时要保证每天换水,定期清洁加湿器,以免滋生细菌。此外,还可在暖气片旁边放一盆清水或挂上湿毛巾,水分自然蒸发可增加空气湿度,这也是最经济的加湿方法。  2、室温保持18~22度左右  在室内温度较高的情况下,市民外出突然接触到冷空气,容易伤风感冒,更有甚者,血压骤然变化易诱发心脑血管疾病。所以,室温不宜过高,最好保持在18—22度左右。  3、每天注意开窗通风  因为怕暖气热量流失,很多家庭供暖期间长期门窗紧闭,空气不流通容易造成细菌滋生,因此一定要注意每天开窗通风。通风最佳时间段为上午9点至下午5点,通风时间不少于半小时。但要注意,如果雾霾严重,就不要通风了。  4、清淡饮食多喝水  在干燥的环境中,身体容易丢失水分,因此一定要注意多喝水,保证每天饮水在20广州正规的代怀孕机构00毫升以上。饮食宜清淡,注意避免辛辣、油炸、甜腻食品,多吃些新鲜的水果蔬菜和富含维生素A的食物,可提高机体抗病能力。  5、冬天洗澡不易太勤暖气病的预防怎么做  室内温度较高,皮肤干燥,缺少水分滋养的皮肤会引起瘙痒。冬天洗澡不易过勤,并且水温不要太高,尽量不用肥皂,洗澡后应涂抹甘油、白凡士林等护肤品。  6、经常搓手加强锻炼  若双手干燥,可以两手紧握,从虎口处捏紧,转动双手,直到两手感到暖烘烘的,能促进血液循环和新陈代谢。同时,不要因为天气冷就躲在家里不动,天气好的时候应多进行户外活动,增强身体抵抗力,以预防疾病。  出现了暖气病如何应对  1、半夜口渴:半夜口渴是暖气病最常见的症状之一,可以喝乌梅麦冬茶来治疗。乌梅3枚,麦冬3克,加开水冲泡后饮用。  2、鼻干出血:暖气引起的鼻干以早晨睡醒后最为私人代怀孕多少钱严重,有的鼻腔可有少许血丝,严重者则会出现鼻流血。可以用金银花、罗汉果泡水饮用。鼻出血可以饮藕节汤。  3、咽喉肿痛:金银花、生甘草、胖大海沸水冲泡,代茶频饮,对暖气烘烤引起的咽喉红肿、疼痛有很好的疗效。  4、咳嗽:暖气病引起的咳嗽一般为干咳,痰少或者没痰,可以取梨榨取汁液后,略加凉开水饮用。  5、便秘:因暖气病出现的便秘,宜“润”不宜“泻”,可用芝麻核桃饮:黑芝麻、核桃仁各30克,炒熟研碎每次取10克,加蜂蜜10毫升,温开水冲服,每日1次。  结语:以上是关于暖气病的预防怎么做的相关介绍,干燥的天气不适合经常开窗,有的家长会故意把植物放在孩子们的卧室里,期望通过植物来改善室内空气。

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