经期喝咖啡的好处

时间:2019-05-24 16:12来源:http://www.baidu.com/作者:武汉添宝儿点击:

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经期可以喝咖啡吗?经期可以喝咖啡,但不宜过量、过浓。一般来讲,我们每天喝入的咖啡不要超过50克。咖啡因是咖啡中的有效成分,它能激活中枢神经系统,可用于制造长效镇痛药物,可以抵抗困倦、伤风感冒、哮喘和水肿,其副作用是容易上瘾失眠、紧张和血压升高。  经期喝咖啡的好处有很多,但同时中国2019年合法代怀孕应注意以下几点:  1、避免空腹饮用。喝咖啡最好在用早餐及午餐后,因为这样可以促进肠胃的蠕动,帮助消化,可以分解吃下去中国2019年合法代怀孕的高热量、高脂食物,减少空腹喝咖啡对肠胃造成刺激。  2、注意补钙。咖啡中的咖啡因可阻碍钙的吸收,长期饮用可引起骨质疏松等病症。有喝咖啡习惯者,每天至少喝一杯牛奶,或适当多吃些含钙食物。  3、饮酒后不宜喝咖啡。酒精对大脑、心脏、肝、肾等组织有一定毒害作用,如果酒后再喝咖啡,就会如同火上浇油,加重酒精对人体的损害,其危害作用超过单纯喝酒的许多倍。  4、喝咖啡应少放糖。咖啡是一种高热量饮品,如果喝咖啡放糖过多,就会使热量倍增,长期饮用这样的咖啡,易使人体发胖。  WAP标题:经期可以喝咖啡吗_经期能喝咖啡吗_经期喝咖啡  WAP描述:经期可以喝咖啡吗?一般不建议经期喝咖啡,经期喝咖啡虽然能部分缓解痛经症状,但咖啡会中国2019年合法代怀孕刺激女性神经和心血管。

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